A cepillarse bien los dientes
Cómo incorporar hábitos diarios para evitar caries y otras enfermedades. Consejos para chicos.
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En el marco del Mes de la Salud Bucal se está desarrollando una campaña para promover los hábitos de higiene y tener dientes sanos, fuertes y blancos.
En distintos lugares del país, se están llevando a cabo numerosas actividades que van desde charlas hasta obras de teatro infantiles tendientes a brindar asesoramiento para la prevención de caries y otras enfermedades.
Los especialistas recomiendan tener en cuenta los siguientes consejos:
Cepillarse los dientes al menos tres veces por día. Después de cada comida y siempre antes de acostarse. El cepillo debe colocarse en ángulo y con movimientos circulares y lograr que las cerdas entren en contacto con la zona situada entre la encía y el diente. Además, es conveniente dividir la boca en sectores y no olvidarse de la cara interna de los dientes. Lo ideal es usar un cepillo de cerdas suaves para eliminar la placa bacteriana. También son recomendados los que tienen una cabeza pequeña porque llegan mejor a todas las zonas de la boca.
Cambiar el cepillo cada tres meses. Una buena manera de acordarse es hacerlo con el comienzo de cada estación del año.
Utilizar crema dental con flúor.
Usar hilo dental o palillos interdentales en forma diaria. Elimina la placa y las partículas de comida de lugares como debajo de la encía y entre los dientes. Además, permiten una mejor limpieza de la cara interna de los dientes.
Incorporar flúor para proteger los dientes de las caries. En los chicos ayuda a la formación ósea.
Observar las encías, si sangran consultar al dentista.
Visitar al odontólogo por lo menos una vez al año.
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En el marco del Mes de la Salud Bucal se está desarrollando una campaña para promover los hábitos de higiene y tener dientes sanos, fuertes y blancos.
En distintos lugares del país, se están llevando a cabo numerosas actividades que van desde charlas hasta obras de teatro infantiles tendientes a brindar asesoramiento para la prevención de caries y otras enfermedades.
Los especialistas recomiendan tener en cuenta los siguientes consejos:
Cepillarse los dientes al menos tres veces por día. Después de cada comida y siempre antes de acostarse. El cepillo debe colocarse en ángulo y con movimientos circulares y lograr que las cerdas entren en contacto con la zona situada entre la encía y el diente. Además, es conveniente dividir la boca en sectores y no olvidarse de la cara interna de los dientes. Lo ideal es usar un cepillo de cerdas suaves para eliminar la placa bacteriana. También son recomendados los que tienen una cabeza pequeña porque llegan mejor a todas las zonas de la boca.
Cambiar el cepillo cada tres meses. Una buena manera de acordarse es hacerlo con el comienzo de cada estación del año.
Utilizar crema dental con flúor.
Usar hilo dental o palillos interdentales en forma diaria. Elimina la placa y las partículas de comida de lugares como debajo de la encía y entre los dientes. Además, permiten una mejor limpieza de la cara interna de los dientes.
Incorporar flúor para proteger los dientes de las caries. En los chicos ayuda a la formación ósea.
Observar las encías, si sangran consultar al dentista.
Visitar al odontólogo por lo menos una vez al año.
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